Hello Guys and Girls
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| ααၤαာαါ |
Wednesday, December 5, 2018
Friday, September 14, 2018
ျαα္αာαိုα္αံα‘αြα္ αိုα္αံααာ αုα္αိုα္းααိေαးα်α္
" ျαα္αာႏိုα္αံαီ αα္းαြα္αီးααီး αိα့္αာαΏαီ "
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α‘αိα္ααα္αααုα္αါαဲα ျαဲαေျαာα္αါαဲααိုα αေျαာαါαဲαα်ာ
ေျααံုေαးေαြ ααိα္ေα့αာαΎαα့္ေαးαါ ။
ေျααံုေαးေαြ ααိα္ေα့αာαΎαα့္ေαးαါ ။
α‘ေαးααီးαြ ျαα္αာႏိုα္αံαဲαααΏαိαူးαိုαူေαြ αα်α္ေαာα္ ႏိုα္αံααာααုα္ျαα္αဲ့ αိုးေααα ααα္းေαြαα္ေαးαါ ။
αူα်ားႏိုα္αံေαြαွာ α‘ေαးေααေαΎαျαာα်α္ေαြ α‘αα္αျαα္ ααိေαးαုα္ျαα္ေααာα် ။
ျαα္αာႏိုα္αံαေαာ့ ααၤαားαα္ααα္αာαဲ့ αုα္αိုα္းေαြေαာα္αာ ααုα
ိုα္αံုααα္ ။
ααိဳαα္ααုα
ိုα္αΎα αိαα‘ာေαးαာေαးα
ုαားαΎα αိုးα်ားαိုαေျααΏαိဳαα္αဲ့ေααာαိုαα္ ααၱေαွာα္ေααΎα ၊ αα္ေျαာα္း αာααံေαြαΎαံ့αိုα္ေαးαဲ αα္αိုα္αာαα‘ေαးαားႏိုα္αΎααေα‘ာα္ ααိေαးαΎα ေα
ာα့္αΎαα့္αΎαေαါ့ ။
α‘ααီးαံုးαုα္αိုα္းααီး (αα္းαြα္) αို ααေαာα္ ααိαားေα
ာα့္αΎαα့္αိုα ႏိႈးေαာ္αါαα္
α‘αိαα αွα္းျαα္αα္α α‘α်ိဳးေαြေαါ့α်ာ ။
α‘αိαα αွα္းျαα္αα္α α‘α်ိဳးေαြေαါ့α်ာ ။
αα္αွိ ေααိုα္ႏွဳα္း ααα
ေαာ့(ααα.α αိုα္/ααα Kph) α
ူαါαိုα္αုα္း α‘αα့္ (CAT 5 US)
ျαα္αာႏိုα္αံ α‘ေαွαα်α္းαို α‘ားျαα္းေαေαြαိႈα္းα‘ျαα
္αα္αာαα္αိုα ααာααီိး α₯ီးαြα္းαြα္ααα္ααွα္းαားαါαα္ ။
Data crd
Analysis of Weather ႏွα့္ web α်ား
Analysis of Weather ႏွα့္ web α်ား
Sunday, September 2, 2018
“αα္ေαာα္αိေα‘ာα္αီးα်ိဳαα္ေααဲ” ααိဳα္αေαာα္αα္ αီေαးαα္းαိαα္ ေαΎαာα္α αာααိုαူး
“αα္ေαာα္αိေα‘ာα္αီးα်ိဳαα္ေααဲ” ααိဳα္αေαာα္αα္ αီေαးαα္းαိαα္ ေαΎαာα္α αာααိုαူး
αီးα်ိဳ #αα္းαို
“αα္ေαာα္αိေα‘ာα္αီးα်ိဳαα္ေααဲ”
“ααα/ααααိαα္αα္α်ာ”
“αီαိုαုα္α်ာ ေαာα္αံုးαံုးα‘αိုးαံαို αΎαားαူးαား”
“αΎαားαူးαα္..ေαးαိαၨာαိုααံαα္αΎαီးαα္”
“αုα္αα္…αူαြ်α္ေαာ္α₯ီးေαးαိုαီးα်ိဳαု ေαးαဲαေαးαα္းαွိαα္။αြ်α္ေαာ္α₯ီးေαး
ααα္αို αα္αာေα်ာα္αα္းαဲααα္–”
ေαးαα္း
αာααာαြα္ (α )αြα္
αΎαα္αြα္ျαဴ (α)α₯
αΎαα္αြα္αီ(α) α₯
αံαုαာ (α)α ိα္
αားα‘αα္းαα္
α‘ဲααီ α‘αα္ေαြαာ ျαα္ေαေαြαေαααာα်ားαိုα αာ α‘αα္αိα္ααΎαီးαΎααာ။ αα ္αα္ျαα္းαဲ α‘α်ိဳးα‘αြားαုα္α ြα္းα‘ားေαြα‘α်ားαΎαီးαဲ။
αာααာαြα္αွာαα္α ြα္းα‘α္ေαြα‘α်ားαΎαီး၊αΎαα္ αြα္ျαဴ/αီ၊αံαုαာ၊αားα‘αုα္αံုးα‘α ြα္းαΎαီးαွαα္။ α‘ဲααါαို ေααα္αြα္αα ္αံုး(α)αြα္αα ္αြα္ ျαဳα္ျαီးေααα α₯္ေαာα္αိုα္းαာ။
α‘ααာα αα္၊αα္၊αါး၊α်α₯္ α‘αါေαာα္α‘αα္αါ။
ေαးαα္αα္ျαီးαိုαာαဲααီးα်ိဳα‘αα္α‘α် αိုαိ်α္αΎαα့္ α‘ံ့αΎααြα္αα္αာေα်ာα္αα္း αာαိုေαြαααိα္ααα္။α‘αုα္αြα္αြα္αူαူαဲ။
ααα‘αၱေαာα္ျαα္
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αီးα်ိဳ α‘ေျαα‘ေαααိုးေαးေαာေαααာαွα္α‘αြα္
(α) αာααာαြα္ (αα/αα )αြα္
(α) αΎαα္αြα္ျαဴ (α)αံုး
αိုႏွα ္α်ိဳးαို ေαΎααα္α ီးαိုα္ေαေα‘ာα္ေαာα္း ααα္αိုαါαα္။ျαီးαွ်α္ α်ားαα္α α ္α α ္αα့္αံုαα့္ ααေα‘ာα္ေαာေαြျαီးေαေα‘းႏွα့္ေαွ်ာα်αိုα္αα္ျαα ္ αα္။
***α‘αα္၍αီးα်ိဳေαာαါαα္၍ (ααα/ααα)αွိေα αα္αိုαွ်α္
(α) αာααာαြα္ αα္αα ္αုα္αα္α
(α) αΎαα္αြα္ျαဴ(α/α)αံုး
(α) α်ားαα္αα္းαα္းαိုαα့္
α‘αα္αါαα္းα‘αိုα္းαုα္ေαာα္ျαီး ေαးααာα₯α်ားαα္α‘αြα္ႏွα ္αΎαိα္αံုးαΎαိα္αဲြ၍αီွαဲ ေαးαါαု αိုαားαါαα္။
αိုးαြားαွေαာ αီးα်ိဳေαααာαွα္αိုαα‘αြα္ αုαိααα္းα‘αိုα္း αα်α္ααြα္(α)ααα္ααွီαဲ αြားαါα αီးα်ိဳေαာαါαα္αာေα်ာα္αα္း αြားαα္ျαα ္αα္αိုαါαα္။
αူα်α္းαူေαာ္αα္း αံျαα္းααူαΎααါ။αိုαα‘αူ ေαာαါα်α္းαူαါေαာ္αα္း ေαြးαားααာα αဲြျαားαΎαျαα္ ၍ ေα်ာα္αα္းαΎααံုααူαΎααါ။ ျαα္αာαိုα၏ ေαွαααာαΎαီးαူαိုααႊα္ျαေαးαဲαေαာ α‘αိုးα‘ααα္းαါးαြα္αူα ြာααွိαိုα္ေαာ α‘αα္ ္α်ားျαα့္ αံα ားေααΎααေαာ αီးα်ိဳေαာαါαို α ဲြျαဲေαာ α ိα္ျαα့္α α္းαα္αုααိုα္αါ αα္ αα္ျαေαး αားαိ αါαα္။
***ေαာαါαα္αာေα်ာα္αα္းαါαေααွေαးαါαα္။
ႏွα ္αα္αာαα္းαိုေαြးα်α္αိုα္αါαα္။
α ာαိုး။
ααα‘αၱေαာα္ျαα္ ααၢαα္းα‘αွα္(ααα)၊ αီးα်ိဳα‘αြα္ α ိα္αα်α္αဲααိα္ αα္ျαα္αဲ့ျαα္αာေαး
#αဲα်ိဳးαူ(ေαာαိαΏαိဳα္)$$$$
α‘ံ့αြα္αုα္ေαာα္ ααုံေαာα္ααုိα္း
α‘ံ့αြα္αုα္ေαာα္ ααုံေαာα္ααုိα္း
ππππππππππ
ααုံေαာα္ αα္αွိေααာ
==================
α α ္αိုα္းαိုα္း ေααααီး ααာααိုα္ αα္းေαာα္αΏαိဳααα္αြα္ αα္αွိαΏαီး
αα္းေαာα္αΏαိဳααွ ေျαာα္αα္ αα αိုα္αα္α α‘αြာ ေαာα‘αြα္း
αα္αα္ေα α်α္ႏွာျαα္α‘αα္ α‘ျαα့္ေα αααα ျαα့္ေαာ ေαာα္ေαααြα္
αα္αွိαါαα္။ ေျααုံၫႊα္း α‘α္α ္α်ီ αα αααα ျαα ္αါαα္။
ေαာေαာα္ αွ်ဳိေျαာα္α်ား αα္αႈိα္းαွαါαα္။
(ααုံေαာα္ αုαားααိုα္း)
ေαါαα αုααΆျαα္α ြာ αုαားαွα္αα္ ααာ ααၠαာα္ ααα αုႏွα ္
αါေαာ္ αα α‘ααြα္ αိαΎαားαα္း αα္αα္းေαာ αα္αα္းααား
α αα ျαα့္ ααႏၲာ α‘αွα္αူျαα္ α αα αΏαံαံαΏαီး ေαာα္းαα္ααီးαွ
ααံုေαာα္ေαာ္αိုα αΎαြေαာ္αူα့ဲαါαα္။
ααံုေαာα္ (ေαα) ေαါေαါααႅα္ေαာα္ေαာ္αα္ α‘ေαွα α§αာααီ၊
α‘ေαာα္ ααႅာααီျαα ္ ႏွα ္αီαိုα၏ α‘αα္ααိုαြα္ αα္αွိαါαα္။
ေαါေαါααႅα္ေαာα္ေαာ္αြα္ α§αာααၳαα္ααါးαα္း αားα‘ααိုα၏
ေαာα္းαα္ ေαွ်ာα္αားαႈေαΎαာα့္ αုαα ္αα္ αီαα္းαုံးေαာ္αူα်α္
ααါးαα္းαား α‘α αွဴαါα္းေαာ αြα္းαုိ αုα₯္းေαး αုံးေαာα္ေαာ္αူαဲ့αါαα္။
α်α္αွိေαာαြα္း၊ αြα္းαα္းα်ား αုိαα္း α ိα္၊ ေαႊ၊ ေαြ၊ ေα်ာα္αံ ααၱျαား
αααာ α်ားျαα ္ေα ေαΎαာα္း αုေαာα္း α‘αိαာα္ျαဳα်α္ ေαာα္၏ αဲαာ၊
ေαွαေαာα္ α ြα္αααဲ αα္α်α္းα့ဲαα္ αု ααိုα္းေα်ာα္α ာαြα္ ေαာ္ျααားαါαα္။
αုိေαာα္ေαာ္αြα္ α်ာαိα္ေαာ္ေαး αုαားαုံေαာ္ααီး αα ္αူαα္း αူးျαα္ႏုိα္αါαα္။ α်ာαိα္α αား αိα္ααΎαားေαာ္αူαα္αွာ ''αီαြား α‘ာαႏα΅ာ ေα‘ာα္ေျα ေααေαာ
α€ ေαါေαါααႅα္ေαာα္ααα္၌ αြα့္ေαာ္αူαααံၱေαာ 'α‘αိေαေαၱα် αုαားαွα္' αα္
αါαုαားα့ဲαုαိ α‘αွဴαံαူαာ ααားαူးαုိ ေαာαΎαားေαာ္αူαိα့္αα္'' αု
α်ာαိα္ေαာ္αားαဲ့ေα၏။
αိုေαΎαာα့္ αိုေαα၏ ေျαာα္αα္αြα္ αားαα္α ေα်ာα္α ိα္းαြα္းα်ား၊
α‘ေαာα္αα္၊ ေαာα္αα္ႏွαα္ α‘ေαွααα္ αိုααြα္ ေαႊαြα္းα်ား
ျαα ္αာαα္ αု ေαααံα်ားα αုံαΎαα္α့ဲαΎααα္။
αုαိျαα္ α‘αα္ေαးα်α္ႏွာαုံး αြα½α္းေαာααီး α်ားαα္αα္း αα္αိုးαျαα္
ႏုိα္ေαာ αααာα်ား ျαα ္αα္။ αုαားααိုα္းαြα္ αα္းα်ာα္ေαာα္αα္
αါးαူေျαာα္ α‘αိေαေαၱα် αုαားαွα္ ααားေαာαΎαား αα့္ေααာ
ျαα ္ေαΎαာα္း ေαာ္ျααားαါαα္။
ေα်ာα္ေαာα္αα္ αံေαာα္ ααα ေαာα္ျαα ္၍ ေαα‘ားျαα့္ αααေα ျαα့္αα္။
α€ ေα်ာα္ေαာα္αို αုαားαြα့္αα့္ ααြα္ေαာα္ေαာ္ αု ေααα့ဲαΏαီး
ေαာα္αြα္ ေαααံα်ားα ααုံေαွာα္ αားαα္ႏွαα္ αူ၍ ααုံေαာα္ αု
ေααα့ဲျαα္း ျαα ္ေαΎαာα္း αိααါαα္။
αြα္ααဲေαာ ႏွα ္ αα αα္αα ေျααုံ ေαααြα္αα္း ααြα္ေαာα္ αုαာ
ေαာ္ျααားαα္αုိ ေαြαααα္။ ေα်ာα္ေαာα္ααီး ေαααြα္ αုαားαα္
α့ဲαα္αွာ ααၠαာα္ ααα αုႏွα ္α ျαα ္αα့္α‘αြα္ ႏွα ္ေαါα္း ααα αα္α
αΎαာα့ဲαΏαီ ျαα ္αါαα္။
α‘αွα္αααΌαႆီ α‘αα္αွိ α‘αွα္ α‘ααံႏွα့္ααα့္ α‘αွα္α‘ာα ာα αေαα္ျαα္
ႏွα ္αါးαα္ ေαါေαါααႅα္ ေαα ααုံေαာα္αုαိ αΎαြေαာα္ေαာ္αူαဲ့αΏαီး
α£α ၧာαα αိုαα α်α္းαာααီး ေα‘ာα္ေαာ္αူ၊ ေα‘ာα္αုαူ ေα αီα်ားαုိ
α₯ီးα ြာααα αα္αား αုိးαြα္α့ဲαΎααါαα္။
αိုαေαာα္ ααၠαာα္ αααα αုႏွα ္αြα္ αိαၨာααိααΆိ α‘αွα္αု ေαααြα္
αα္αွားေαာ αုα္းααီး α₯ီးαာေα‘း α‘αွα္ျαα္α ေα‘ာα္ေαာ္αူ၊
ေα‘ာα္αုαူ ေα αီα်ားαုိ αုαိαα‘ααိα္ αြα္းαံ ျαဳျαα္၍ 'ေα‘ာα္ေα်ာ္
ေα‘းေα‘ာα္ ααုံေαာα္' αု αာααာျαဳ ေαာ္αြα္းαα္α့ဲαါαα္။
ααၠαာα္ αααα αုႏွα ္αြα္ α α္ေαာαုိးαာα α‘αα္αα္αြာ ေα်ာα္းααာေαာ္
ႏွα့္αိုα္αူααီး α₯ီးေαႊαီး ၊ αα္ေαးαα္αီးαΏαိဳααြာ αါααာαိုαα ေαΎαးα‘α်ိα္ αα αိႆာျαα့္
ေαΎαးေαါα္းေαာα္း αြα္းαုα္ αွဴαါα္းαΏαီး ααၠαာα္ αααα αုႏွα ္αြα္ ေαာα္αြα္αΏαိဳα
αဲαα္αြာ αာαိ α‘αွα္αုေααα αားေαာ္ေαာα္ ေα်ာα္ααႅα္၌
αႏαΆαုαိαိုα္ ေα αီαါးαူ αα္αားαာ αာα္ေαာ္ ေαးေααွိ၊ αိုαိုα္းျαα့္
α်ာαိα္ေαး αၪα₯ေαာαာ αုααΆαုα္αြားေαာ္ αြα္းေαာα္း၍ ααိαα‘ααိα္
αူးျαားα ြာ αာααာျαဳ αဲ့ေαΎαာα္း αိαွိααါαα္။
ααၠαာα္ αααα αုႏွα ္αြα္ α α္ေαာ αုα္းαိုးααီးေα်ာα္း ααာေαာ္ααီးႏွα့္
α‘αα္αြာ၊ αα္αြာ၊ α‘ေαာα္αာ ααာေαာ္ααီးα်ား α₯ီးေαာα္၍ αα္ေαးαα္αီး
αΏαိဳααြာ αါααာαိုαα ေα‘ာα္αုαူ ေα αီα်ား αုိ αြα္းαံျαα္αα္၍ α αုαၴα‘ααိα္
ေαႊαီးေαာ္ α‘αြα္αα္αွဴαာ αာααာျαဳ αဲ့ေαΎαာα္း αာααာ ေαာ္αြα္းαα္
ေα်ာα္α ာαြα္ ေαာ္ျααားαါαα္။
α€ေα်ာα္ေαာα္ααီးαွာ ααα္းေαာ္ေαာα္ ႏွα့္ αα္ေαာ္ေαာα္ ေα်ာα္αုံးααီးα်ား
ႏွα ္αုံးαူးαြဲαΏαီး ေαးα‘αα္းαα္ αိα့္ေαာ ႏွα ္αα္αြα္ αားေαာ္ေαာα္၊ ααီးေαာ္
ေαာα္ αြဲေααါαα္။
αြα္ααဲေαာ ႏွα ္ေαးαα္αα္αα ααီးေαာ္ ေα်ာα္ေαာα္ααီး α့ဲα်αဲ့αါαα္။
α‘αိုαါ ေα်ာα္αံုးααီး α့ဲα်ေαာ α‘αံαα္ αα္းေαာα္αΏαိဳααα္ αα ္αα္αုံး
αိα့္αိα့္αုα္ ျαα္αα္း αိုα္αα္α့ဲေαΎαာα္း αိααα္ ေα်ာα္ေαာα္αိα္αုိ
αα္αα့္ α‘αါαြα္ ေα်ာα္ေαာα္ααီး ႏွα ္αုံးαΎαားαွ α‘ုα္ေαွαားျαα့္
ေαြααα္ αα္ααါαα္၊။
α်α₯္းα်α္ေαေαာ ေααာαြα္ ေα်ာα္αံαါးααီး αα္းαွိαါαα္။ α‘αုαုိα္α်ားαူ
αေα်ာ္ႏုိα္၊ ααα္ႏုိα္αု αိုαΎααါαα္။ α‘αွα္ααα္ ααα္ႏိုα္αူαုိαα္း ေαြαα့ဲα
αါαα္။
ေα်ာα္ေαာα္ααီးေαααွိ αုαားα်ားαုိ ေαာα္ေျααွαα္း αα္αα္αွားαွား
αူးေျαာ္ααါαα္။ αုα္αα္ αြα္αα္αေαာ ေααာαα္း αွိαါαα္။
α‘ေααေα်ာα္αုံးααီး αα ္αုႏွαα္ αα ္αုαΎαား ေα်ာα္ေα်ာαွ αα ္αα့္
αူးαြားααα္αွာαα္း ႏွα ္αα္αုံး αα္αႈိα္းေαာ ေα်ာα္ααီးႏွα့္ ျαα ္၍
α‘αα္းαားα αာ ျαα ္αΎαααါαα္၊။
α‘α်ဳိααူα်ား ααူးαဲαါ။ α€ ေα်ာα္ေαာα္ααီးαြα္ ααုံေαာα္ α‘αွα္ααီး αွိေαΎαာα္း၊
α€ααုံေαာα္ αုαားαူးαွ်α္ α‘αိေαေαၱα် αုαားαူးαα္ α ာαα္းαြα္ αါαα္αα္
ျαα ္ေαΎαာα္း α‘αိုαα ္αα္ αွိαΎααါαα္။
''ααုံေαာα္α‘αွα္ α ာαα္းααα္αα္ ေααၱာαွα္ααဲ αြဲααα္'' αုαိုαα္။
αိုαေαΎαာα့္ αα္ေαးαα္αီး ေααα်ားαွ ႏွα ္α α₯္ αုαားαူး αာαΎαေαΎαာα္း
ေαြαျαα္ααα္။ α‘α်ိဳααိုαွ်α္ ႏွα ္αα္αုံးαα္ αα္းေαွ်ာα္ αာαΎαေαΎαာα္း
ေαြαျαα္ααα္။
https://www.facebook.com/sailib13/
ေα‘းαိα္α ားေαာα္αိုα္παα္းေαာα္αΏαိဳα
Friday, August 31, 2018
α‘αα္αွα္αα္း
α‘αα္αွα္αα္း
α‘αα္αွα္ေα‘ာα္αα္αိုαုα္αααဲ။ α‘ြα္αိုα္းαွာ α‘ေαးα်ားαα္။ αα္ေαြα ေαးαα္းαာျααူေαြαα္း ααα္းαါ။ ေαα်ာαြα္αΎαα့္αα္ α‘αα္αွα္ေα‘ာα္ αုα္ႏိုα္αဲ့αα္းေαြ α်ားα်ားα ားα ားααွိαူး။ α‘αα္αွα္αိုα α‘α ားα‘ေαာα္၊α‘ေαα‘αိုα္αဲαေα့α်α့္αα္းαို α‘αိααားျαီး ေျαာα္းαဲေαးααွာ ျαα ္αါαα္။
α‘αα္αံုးα‘ေααဲα α‘αα္αွα္αိုα္αဲ့ α‘α ားα‘ေαာα္ေαြα္ို ေα့αာαΎαα့္αေα‘ာα္။
α‘αα္αွα္αိုα ααα္αိုα‘α္αဲ့α‘ာαာααာα္α ααိုαα္းαာα္ ျαα ္αါαα္။ ααိုαα္းαိုαာ α‘αိုα္αိုα‘α္αα ္ေαြαဲα αြဲαα α္းαားαα္။ ααα္းα‘ားျαα့္ αႏαΆာαိုα္αဲα αα္αွိα‘ုα္α်α္αိုα္းα α‘αိုα္αုိα‘α္αα ္ေαြ ျαα ္αါαα္။ αႏαΆာαုိα္αΎαီးαြားαြံαျαိဳးαိုαα‘αားαာα္(α‘αိုα္αိုα‘α္αα ္) α်ားα်ား αိုα‘α္αα္။ α‘αားα ားျαα္းေαΎαာα့္ αႏαΆာαိုα္α‘αြα္ ααွိαျαα ္αိုα‘α္αဲ့ α‘αိုα္αိုα‘α္αα ္ (α)α်ိဳးα‘ျαα္ α ုα ုေαါα္း α‘α်ိဳး(αα)ေα်ာ္ေαာα္αို ααွိေα αα္။
ααိုαα္းαါαဲ့ α‘α ားα‘ေαာα္αဲαွာ ႏြားαိုα၊αΎαα္α₯၊αိα္αဲ၊ေαာαα္၊αါး၊α‘αား၊α‘αα္းα αာေαြα ေαာα္းαα္။ ႏြားαိုααွာ αႏαΆာαိုα္αြဲαα α္းαႈα‘αြα္ αိုα‘α္αဲ့α‘ေျααံααိုαα္းေαြ α်ားα ြာαါαα္αα္။ α‘αα္αွα္αိုα ααα္αို ႏြားαိုα αွα ္αြα္αွ αံုးαြα္α‘αိေαာα္αါ။ ααိုα္αုα္ျαီး ႏြားαိုααွာ α‘αီαိုေαြ ααွိေαာ့αိုα αိုေαာα္းαα္။ ααα္ေα ာေα ာ ႏြားαိုαααြα္ေαာα္ျαီး ေα့α်α့္αα္းαုα္αာα်ိဳး αုα္ျαα့္αါ။ ျαα္αာαိုα္αံα α‘ားαα ားααားေαြα‘ေααဲα α‘α ားα‘ေαာα္αဲα ေα့α်α့္αα္းαြဲျαီး α αα ္αα်αုα္ေαာα္αα့္αα္။ αΎαα္α₯ααα္း α‘αားαာα္αα်ိဳးαါαဲ။ αΎαα္α₯α‘αာαွာ albumin ααိုαα္းေαြ αΎαြα္αα ြာαါαα္αα္။ ααိျαဳααွာα αΎαα္α₯α‘αွα ္αွာ α‘αီαိုေαြαါαိုα ααဲ့αူေαြα‘ေααဲα αΎαα္α₯α‘αာαိုαာ α ားαုံးαα့္αα္။ α‘αα္αွα္ေα‘ာα္ αΎαα္α₯ αွα ္αံုးαို ေααα α₯္αံုးαါ။ α‘αိုးαါ αါးα ားαိုα္αဲ့ αါးေαးေαးေαြ ααα္ αံုးαΎαိα္α ားေαးαါ။ αါ့ျαα္ αΎαα္αား၊α‘αဲαား α αာေαြααα္း αΎαီးαြားျαα္းαိုျαα ္ေα αိုα αိုα‘α္αα္။ ααα္αို α‘αား α‘αα္းαုံး (α α)ααα္ α ားေαးαါ။ αα္αα္αြα္ααားေαြαα္း α ိα္αာα္αα်αါαဲα။ α‘αီးα‘αြα္ေαြαေααα္း α‘αားαာα္αို ααိုα္αα္။ α‘αီးα‘αြα္αဲαွာ αဲαီး၊αဲေαာα့္αွα္၊αဲαီα ိα္း၊αိုααူး၊αုα္αာα₯ျαဴ၊ααုα္αုα္αာ၊αα္းαုႏြα္၊αဲαုα္၊αα္းေαααီα ိα္း၊αုα္αာαုα္၊αုံးαေααီးα αာေαြα ေαာα္းαα္။ α‘αားαာα္αΎαြα္ααဲ့ αα္းαီးαα္းαြα္αဲαွာ αဲαုα္α α‘ေαာα္းαံုးျαα ္αα္။ α်αα္ေαြα‘αα္αွα္αာαာ αဲαုα္α ားαာαα္း αါαα္။ ေααα α₯္ αဲαုα္ (α α )ααα္ေαာα္ α ားေαးαα့္αα္။ α‘ုα္α်ံဳαိုαာαα္း αဲαုα္αိုαဲ α‘αားαာα္αΎαြα္ααα္။ αာαုα်ိဳαာαွာ αံုးαΎααα္။ α‘ားαာα်α္α α‘αားαာα္αို ျαα့္αα္းျαီး α‘αီαိုေαြ ေαွ်ာ့αα္းေα αာ ျαα ္αα္။ ααα္α ာα ားαိုα္း α‘ုα္α်ံဳ ααα္(α α)αါαα္ ααα‘αြα္း α‘αα္αိαိαာαာ αွα္αာေα αα္။
α‘α ားα‘ေαာα္ေαြαဲαွာ α‘αီα‘αိα့္αါαာ ေαွာα္αα့္αα္။ α‘ာαူးေαΎαာ္၊αြα္αီ၊ေα်ာααα္၊αီαာ၊αα္αာαာ၊ျαα္αာαုα္ αုα္ααဲαေαα ာေαြα α‘ာαာααေျαာα္αဲ့α‘ျαα္ α‘αီαα္ေα αဲ့ α‘α ားα‘α ာေαြျαα ္αိုα ေαွာα္αα့္αα္။ α‘αီαိုα်ားαာαဲαα‘αွ် αႏαΆာαိုα္αိα္α်ားαာျαီး α‘αိုးေαြαို α‘ေααα αိαားααိုျαα ္ေα αα္။ αီα‘α်α္α α‘αိုးေαြ αΎαီးαြားျαα္း ေαွာα့္ေαွးေα αိုα္αဲ့α‘α်α္ျαα ္αα္။
α‘α ားα‘ေαာα္ေαြα ားαဲ့α‘αါ ααိျαဳααွာေαြ αွိαα္။ α ားαဲ့α‘αါ αေαααံုးαΎαိα္ α ားαံုးαာαα္ α‘αΎαိα္α‘ေαα‘αြα္ α်ားα်ားαဲα α‘α ားα‘ေαာα္α ံုαα္ေα‘ာα္ α ားαα့္αα္။ αာ့ေαΎαာα့္αဲαိုေαာ့ ααိုα္αα္း α‘α ာα်ားα်ားα ားျαα္းα α‘α္αူαα္ေαာ္αုα္း αုα္ααα္ αα္αာေα αိုααါαဲ။ α‘α္αူαα္ေαာ္αုα္းα growth hormone(αΎαီးαြားေαာ္αုα္း) αြα္ေααျαα္းαို αားαီးေαးαα္။ ααူးαုိ့α ္αုα္ααα္α်ားေα α‘α္αူαα္αα္ေαျαα ္ျαီး αΎαီးαြားျαα္းαို αိုαိုေαွးေαြးαြားေα αα္။
α‘α ားα‘ေαာα္ျαီးαα္ αုαိαα‘ေαးျαီးαာα α‘ေαα‘αုိα္αါ။ αူေαြαာ α‘α်α္းျαီးαဲ့ααၱαါαဲαွာ αါαα္αΎααα္။ α‘ားေααα္ αိုα္α်α္αာ ααာααါ။ αီေααေαα္αူαားေαြαဲα ေααံုαိုα္αုံαΎαα့့္αိုα္αα္ α‘ိα္αာαဲααိုα္αာααြဲαα္ αႈα္αွားαူα αα္αα္းαα္းαါ။ αီαဲαွာ ααာαα္ေαြαဲα αြα္α်ဴαာααာαွα္ေαြαေαာ့ α‘αိုးαံုး ျαα ္αα္။ α‘αုိα္α်ားαူေαြαာ ေααုα်α‘αα္αုαΎααα္။ αိုα္αဲ့αူေαြαဲ့ ေα်ာαိုးα‘ေαα‘αားαို ααိαားေα့αာαΎαα့္αα္ α‘α်ားα ုαာ αါးαα္αα္αိုα္ေα့ααွိαဲ αိုα္းေααာαို ေαြαααိα္ααα္။ α‘αိုα္α်ားαူေαြα‘αြα္ αါးαုိးα ေαာα္ေααာျαα ္αိုα αံုαွα္αα္ α‘αα္αုαြားေα αα္။ α‘αα္αွα္α်α္αူေαြ αီα‘α်α္αို ααိαားျαဳျαα္αိုα αိုα‘α္αါαα္။ αိုα္αဲ့α‘αါျαα ္ျαα ္ ေαာα္αံုးα‘ိα္αဲ့α‘αါျαα ္ျαα ္ αါးαိုးαို αα္ααα္ααားαါ။ α‘ိα္αဲ့α‘αါαွာ ေαးေα ာα္းα‘ိα္αာαα္ αα္αα္α‘ေαα‘αား αါးαα္αျαီး α‘ိα္αα့္αα္။ αααွ်α‘α်ိα္α‘αြα္း α‘α်ိဳးαွိေα‘ာα္ αုαα္ေျααα္းαို ေျαα်ားαဲα ααΎαာαααα့္ျαီး αိေαးαါ။ ေαာα္αိုα္းαွာ αိαာαာα α‘ိα္α α္ျαα္းα αΎαီးαြားေαာ္αုα္းαုိ αြα္ေα αα္။ α‘ိα္ေαးααα‘ိα္α α္ျαα္းα αΎαီးαြားαႈေαα αα္ေαာα္ေα αα္။ αွα ္αွα ္ျαိဳα္ျαိဳα္α‘ိα္α α္ျαီး ααာαီα‘αΎαာαွာ αα ္α်ဴααီα αΎαီးαြားေαာ္αုα္းေαြ α αα္αြα္αာαα္။ ααα္αို α်α္းαွ် (α)αာαီေαာα္ α‘ိα္α α္ျαα္းα α‘αα္αွα္ျαα္းαို α‘ားေαးαα္။
α‘ေαα‘αိုα္αα္αြားαα္ ေα့α်α့္αα္းαုα္αို့ αα္αα္αΎαိဳးα ားαα့္αα္။ α‘αα္αွα္αိုα αα္ေα့α်α့္αα္းေαြေαာα္းαဲ။ α‘ေျαα αွα္းαါαα္။ αုα္ααဲ့ေα့α်α့္αα္းေαြαဲα αါးαα္αေျαေαာα္αႈα္ααဲ့ ေα့α်α့္αα္းေαြα α‘ေαာα္းαံုးျαα ္αါαα္။ α₯ααာ αΎαိဳးαုα္αာ၊αα္α αα္ေαာ၊ေαာαီေαာ၊αဲαα ္၊αΎαα္ေαာα္α αာေαြα αုα္ααါးαα္αααာျαα ္αိုα α‘αα္αွα္ေα αα္။ α‘αားαူ ေααူးαာ၊αားαြဲαာ၊ေαာαံုး၊ေα့α ္ေαာ၊ေα‘αိုးαα ္၊α်α္α္αα ားαာ၊αα္းα‘ျαα္ေαွ်ာα္αာα်ိဳးαာ ေျαေαာα္αႈα္ျαီး αါးαα္αααဲ့ ေα့α်α့္αα္းေαြျαα ္αိုα α‘αα္αုαူေαြα‘αြα္ α‘αူးαα့္ေαာ္αα္။ α‘αα္αါ ေα့α်α့္αα္းေαြαဲα αိαိαွα ္αα္αာေα့α်α့္αα္းαို ααα္αွ်α္ αာαီαα္αα္α αုα္ေαးαါ။ αΎαားαဲαွာ α‘αα္αွα္ေα αα့္ α‘α ားα‘ေαာα္၊ေαးαါးေαာα္αံုးαိုα္αα္။ α‘αိုးα‘αြα္ αα္α ီαα္၊ααၢαီα ီαα္၊ေαာ့α αားαα္၊αြα္αာα္၊αံαာα္αဲα αီαာαα္ αီ α αာေαြ α‘αိααိုα‘α္αါαα္။
αီαာαα္α‘ားေαးေαြα‘ျαα္ αΎαီးαြားေαာ္αုα္းαုိ αုαျαီးαုα္αဲ့ HGH ေαာα္ေαး၊αိုးေαးေαြαα္း αွိေαးαα္။ ေαးαြα္αိုးα်ိဳးေαာ့ α်ားαါαα္။ ααါα HGH αိုးေαးαဲααα္αα္ျαီး α‘ြα္αိုα္းαွာ ေαးααာααုαုαα‘ေααဲα ေαာα္းαါးααုα္ေαးαဲ့αူးαα္။ αါαိုαα္ျαီး ေαးααာα ာαα္ααိαα္αွα ္α¦းαေαာ့ αα္းαာα‘ားααဲα ေαးαα္း αာေαးαα္။ αေαာα္းαာα αီေαးα်ိဳးα ေαးαြα္αိုးα်ိဳးα်ားαဲ့α‘ျαα္ ααိααα်ားαြα္းαα္။ αူαာα‘αြα္ αိα္α‘αα္αေျααါ။ α‘αα္αွα္ေα‘ာα္ αိုα္αုိα္ααုα္αဲ αြα္αိုα္αဲ့αα္းαဲα αΎαီးαြားေαာ္αုα္းαြα္ေα‘ာα္ α‘ားေαးαဲ့ေαးေαြေαာ့ αွိαα္။ αီαဲαွာ Arginineαေαာ့ αိုαာαα္ျαီးαα္။αဲαုα္αွာαါααို α‘αα္းα‘ားေαးေαြα‘ေααဲα αံုးαα္။αα ္α်ဴααီαို αံႈαေαာ္ျαီး αΎαီαြားေαာ္αုα္းေαြ αိုαြα္αာေα αα္။ ေαးေαာα္αဲ့α‘αါ L-Arginine αါαဲ့ေαးေαြေαာα္αα္ αΎαီးαြားαႈαို ျαα္αာေα αα္။
α‘ားαံုးαို ျαံဳျαီးေျαာααα္ α‘αα္αွα္αိုα αΎαီးαြားေαာ္αုα္းα α‘ေαးαါαα္။α‘αိုးေαြαα္αာαိုα αီαာαα္αဲα ααၱဳαာα္ေαြαိုα‘α္αα္။ ααိုαα္းαါαဲ့ α‘α ားα‘ေαာα္ေαြαို ေααα α₯္ α ားαα့္αα္။ α‘ိα္ေαးααα‘ိα္α α္αိုααဲα α‘ေαα‘αိုα္αα္αိုααα္း α‘ေαးαΎαီးေαးαα္။ αီα‘ေျααံα‘α်α္ေαြαဲျ့αα့္α ံုျαီးαα္ αα္္αုα္αွာα ေα့α်α့္αα္းျαα ္αါαα္။ αူα်ားαိုα‘ားααိုးαဲ αိαိαို္α္αိုα္ α αα ္αα် α αα္αုα္ေαာα္αΎαα့္αါ။ α‘αα္(αα)αွα ္α‘αြα္ α‘αြα္း αိαိαာαာ α‘αα္αွα္αာαာ ေαြαααါαိ္α့္αα္။
ေαါα္αာ ေα‘းαα္းαူး
αုα္ααα္ေαျαα္αွ်α္
αုα္ααα္ေαျαα္αွ်α္
α်α္α်α္းα‘ေαာα္းαααိျαα ္ေα‘ာα္ျαဳα ုαုααα္း
ျαဳα ုαုααα္းαွာααားေαာ္αΎαီးα£α ာα¦αα α₯ီးေαာα္ေαာα္၏αα္းျαα ္αါαα္။
ααα‘αၱေαာα္ျαα္ ααၢαα္္းαြα္ ေαာα္းαါးαွα္၊ျαα့္ျαα္αြα္းα α ိα္αα္α ား αြα္ေαးαားαားျαီး ααΎαာαီααα္ ေαျαα္ααိုျαα ္၍ αါးαြဲαေျααα္αွဳα္αααူαိα္ေαြαα ္α₯ီးα‘ား ααားေαာ္αΎαီး αြα္ျααါ ႏွိα္αြα္ေααာေαးα်ားα‘ားႏွိα္ေαးαါαα္ α‘αΎαံေαးေααာ(α)αα္α‘αΎαာαြα္ α‘ေαာα္းαααိျαα ္ αဲααα္αိုα α‘ျαα ္α်ားαွေαာ ေαျαα္ေαျαα္းေαာαါ α်ားαΎαံဳαဲαျαα ္αဲααါαွ်α္ α‘αံုးျαဳαိုα္αါαα္ αα္αα့္αွ်ေααိုα္αါαα္။
ေαေαာαါαα္α‘αα္(αα)ႏွα့္(αα)αΎαားα‘ျαα ္α်ားαါαα္။ α‘ေα‘းα်ားαာα ေαα‘αα္αိုαေαာα့္αα္၍ ေαျαα္ျαီး αါးαြဲα၊ေျαေαာα္αာ၊ေျααα္αိုα αွဳα္ααေα‘ာα္ျαα ္αα္αါαα္။
αုα္ααα္ေααိαူαို ααုαα္ျααα့္ႏိွα္αြα္ေαးα်ားျαα့္ ႏွိα္ေαးαါαα္αိုαွ်α္ ေα်ာα္αα္းαα္αာαွဳαိုααွိေα ျαီး αြα္αူα ြာαွα္းαွα္းျαα္ေα‘ာα္ αα္αာေα်ာα္αα္းေα αါαα္။
(α) ႏွိα္αြα္(α)
ေျαα်α္α ိႏွα့္ေαာα္αြα္αα္ေαေαာ ေαြးုαα္ေαΎαာαိုαα္αာαာေαးႏွိα္ေαးαါ။
(α) ႏွိα္αြα္(α)
ေျαααါးα‘αα္ေαးαားαα‘ေαΎαာαို ေα်αα္ေα‘ာα္ႏွိα္ေα်ေαးαါ။
(α) ႏွိα္αြα္(α)
αူးαα ္ေα‘ာα္αွာαွိαဲα ေျααံေαာα္ေαΎαာαိုႏွိα္ေα်ေαးαါ။
(α) ႏွိα္αြα္(α)
ေαါα္αြα္းေαΎαာαိုαΎαိα္ေα်ျαီး ႏွိα္ေαးαါ။
α‘ဲααိုႏွိα္αြα္ ေαးαြα္αဲα α‘α်ိα္ααိုα္းαါαဲ αိုα္းαα္းႏွိα္ေαးαိုα္αα္αိုαα္ ေααိαူαာ ααိαα ္ααိုျαα ္ေααာα α‘ာေαးαွ်ာေαး αာေαြေα်ာ့α်αြားျαီး ααΎαာαα္ααိαα္αာ αူေαာα္းαိုα αားျαα္ ေျαာαိုα္αွာျαα ္αါαα္။
αိုαူαိုααံုး α ိα္ႏွαံုးαႊα္ျαံဳးαိုα္αါေα …။
α‘ာα္αာေααီေαါα္αူα်ား αီαုေαြαုα္αာαြα္ α‘αα့္ α αα့္αိုαုα္ေαာα္ααါαα္
α‘ာα္αာေααီေαါα္αူα်ား
αီαုေαြαုα္αာαြα္
α‘αα့္ α αα့္αိုαုα္ေαာα္ααါαα္။
α‘αα့္ α။
* αα္းေαါα္α ာαα္း αူαα္းျα၍ αိαၱဴ ေαးααါαα္။
* αွα္αံုαα္ αူαα္းျα၍ αိαၱဴ ေαးααါαα္။
* αα္αိုαα ္αာα္αံု α αံု ေαး၍ ေα‘ာα္αာေααီαα္αွα္αံαါα္ႏွα့္ αီေαါα္αူ၏ α‘αα္၊αွα္αံုαα္αံαါα္၊ေααα္αိα္α ာ၊αα္αြα္αα္αုα္းαံαါα္αိုααို ျαα့္α ြα္ေαးαား၍
αဲαα္αα္αျαα့္ αα္ေαြαိα္ေαးααါαα္။
* αီαα္αွα္α်ား၏ ေαာα္ေαΎαာαα္αြα္ αဲαα္αα္α၏ αα္ေαြαိα္αΏαီး αα္αွα္αိုးααါαα္။
* αα္αိုαα ္αာα္αံု α αံု αα္ေαး၍ ေαြျαဴ α‘ျαα ္ေαΎαျαာαα္ αα္αံ၍ ေαာα္ျαα့္αΏαီး αံαိα္ေαါα္း ααα α်α္αα္ αα ္αုαα္ေα်ွာα္αားαျαα္αါαα္။ αα ္ααΎαာαွ αα ္ေαါα္ျαα္ αြား၍ ေαြျαဴ ျαα ္ေαΎαာα္း ေαာα္αံα ာααα္αုαိααါαα္။
(αံαိα္ေαါα္း ααα α်α္αα္αို ေα‘ာα္αာေααီαုေαြαုα္ေαာ αα αα္းαြα္ αေαာα္းαါ။ αα αα္းαိုααြား၍ αα္းα ီαα္ααါαα္။ αα္းαα ီα်α္αါα α‘ျαα္αα္၌ α‘α္αီαα ္ေαာα္αံαြα္ α αα α်α္ေαး၍ αα္ႏိုα္αါαα္π)
α‘αα့္ α။
* α‘αα့္ α αΏαီးαါα αိαိ၏ αီαα္αွα္ α‘αြα္ α α ္ေαးαႈ့αို α αာαီαα္α ေα ာα့္ααါαα္။
* α α ္ေαးαႈ့αံαူαΏαီးေαာα‘αါ αုေαΎαးေαြα‘αြα္ α်α္αα္αွα္ αူαα္ αုေαΎαးေαြαုα္ေαးေαာαာααα္းαိုα αြားα၏။
* α αာαီαα္α αΎαာα်ွα္ α‘αα္ေαα၍ αα္αွα္αိုးαိုα္းαΏαီး α်α္αα္αွα္ αုα္ေαး၏။
α‘αα့္ α။
* αုေαΎαးေαြ α်α္αα္αွα္αို ျαα္αာ့α ီးαြားေαးαα္αဲြ α‘αွα္ α αိုααြား၍αုα္αူααါαα္။
(αα္ α αိုα αုေαΎαးေαြ αုα္αူαိုααြားαα္αိုαါα ေαααα္ α αာαီααိုးαα္ေαာα္αွ αုα္αူႏိုα္αါαα္။ αိုαααုα္αါαူ ေαာα္αα ္ေαααွ αုα္αူαႏိုα္αါαα္။)
αိုးα α္းေαာ α‘αα့္ α αα့္αို ျαα္ေα်ာ္ေαြααΎαံဳαဲ့αူးαါαΏαီ။
